Bonjour,

En cette nouvelle année qui s’amorce, je vous souhaite de vous accorder de bons moments de pleine conscience par lesquels notamment, chaque respiration soit un souffle pour une vie épanouissante et sereine. Je vous souhaite que votre respiration consciente devienne un ancrage, une pause bienfaisante dans le tourbillon du quotidien.

Je vous souhaite que vous vous accordiez le temps nécessaire pour cultiver votre bien-être intérieur et extérieur. Je vous invite à prendre du temps pour vous, à vous accorder des moments de clame, de pause pour respirer, vous recentrer, découvrir la richesse de votre personne, des relations que vous nourrissez avec l’environnement, avec les personnes qui vous sont chères.

Comme un arbre solidement enraciné, je vous souhaite de puiser la force de la terre pour rester dans l’instant présent quand vous vous accordez cette prise de conscience. Solidement ancré(e) dans le sol, en percevant la solidité de vos appuis, permettez à vos branches de s’élever vers les étoiles et vos rêves et aspirations.

Je vous souhaite de vivre votre quotidien, qu’il soit empli de joie ou de défis avec une attention totale. Prenez le temps nécessaire de ces pauses, percevez ce que vous ressentez physiquement, mentalement, émotionnellement pour une meilleure compréhension de vous-même et du monde qui vous entoure.

Je vous souhaite que cette année soit empreinte de paix intérieure, de découvertes personnelles et de moments de bonheur simples à savourer, à partager.

Je vous accompagne en toute bienveillance dans cette aventure et vous souhaite une année pleine de sens et d’épanouissement. Souvenez-vous que la sophrologie et le coaching sont vos alliés pour explorer la richesse infinie de votre potentiel et pratiquez.

Belle année à tous