Bonjour,
Vous avez très certainement déjà entendu parler de la fameuse « Bienveillance », cette capacité à se montrer indulgent, gentil, attentionné envers autrui. Elle vise ainsi le bien de celui envers qui elle s’exprime.
Pratiquer la bienveillance implique ainsi l’indulgence, l’ouverture d’esprit (ne pas juger, s’ouvrir à un autre modèle du monde, sans pour autant tout accepter). Il s’agit d’une attitude positive qui passe par la présence et la disponibilité, l’écoute attentive, l’acceptation, l’ouverture, le soutien, la valorisation.
Se comporter avec bienveillance permet de s’inscrire dans un système vertueux qui facilite les échanges, nourrit des relations empreintes de respect, d’ouverture où chacun est considéré, écouté sans jugement. En bienveillance, le rapport interpersonnel permet une posture « gagnant-gagnant ». Aussi, au regard de ces notions simples, il est aisé de projeter l’idée que la Bienveillance est facteur clé de ressources aidantes pour cultiver sa bonne santé physique, émotionnelle et mentale.
Aussi, aujourd’hui, l’appel à pratique de la Bienveillance touche tous les aspects de la vie tant privée (famille – couple – développement personnel), scolaire (éducation positive) que professionnelle (management bienveillant) ou même spirituelle.
En ce début de mois de décembre, à l’heure où un nombre important de personnes préparent leur calendrier de l’Avent, je vous propose de découvrir ce calendrier de la Bienveillance et je vous invite à suivre les actions simples suggérées pour chaque journée.
A travers ces pas quotidien vous allez ainsi pouvoir nourrir la bienveillance envers vous-même et envers les personnes qui vous entourent et contribuer à installer dans votre quotidien, par cette pratique, un cadre vertueux propice au bien-être. 😉🙏
Si vous le souhaitez, je peux vous accompagner en coaching et/ou en sophrologie pour vous aider à vous mettre en disposition pour pratiquer, cultiver la bienveillance envers vous et autrui.
Prenez soin de vous, portez-vous bien 😊
Pour des conseils, astuces, suivis, soutiens sur mesure, souvenez-vous que rien ne remplace un accompagnement personnalisé …Si vous aimez, likez, partagez, commentez…
