J’espère que vous et vos proches êtes en bonne santé !

Quelles sont les nouvelles ?


En cette période de confinement, il est aisé de penser qu’il n’y a rien de nouveau, de se voir tourner en rond, de ne rien faire de concret ou au contraire d’être débordé par le travail ou la famille, de se sentir épuisé, de perdre le sommeil, de craindre le retour sur le lieu de travail pour eux qui sont en télétravail ou momentanément privés de leur emploi !!!

Oui, les raisons de se plaindre, sont nombreuses….

Et en même temps, n’est-ce pas un moment où il est important de s’occuper de soi ?

Et si ce moment était l’occasion de vous retrouver vous-même, de vous connecter à votre respiration, à vos plaisirs.

Vous pouvez profiter de cette période pour apprendre à vous détendre pour mieux vivre votre quotidien.

La sophrologie aide à gérer le stress, à relativiser, à chasser les angoisses, à s’apaiser, à améliorer le sommeil, à booster ses défenses immunitaires, à se vitaliser, à limiter le grignotage, à se connecter à ses ressources et à les développer . Vous pouvez rechercher du positif dans votre quotidien malgré le contexte et améliorer votre santé.

La sophrologie peut vous aider à vous connecter sur l’essentiel, votre chance vitale.

Cela est possible avec un accompagnement en sophrologie ou coaching à distance, via internet. La sophrologie ou le coaching sont des méthodes d’accompagnement sans contact physique et qui peuvent donc tout à fait se pratiquer à distance par skype ou whatsapp par exemple.

Contactez-moi, je répondrai à vos questions et je pourrai vous accompagner

Pour des conseils, astuces, suivis, soutiens sur mesure, souvenez-vous que rien ne remplace un accompagnement personnalisé …

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